鄭州市第八人民醫(yī)院

身體不適是件讓人痛苦的事，但得感冒大家都能意識到去內(nèi)科看病、腿疼去看骨科，而有些不適，如失眠、精神不振、疼痛、全身不適、煩躁等，卻不知該去哪里治療，四處奔走、檢查、找中醫(yī)，猶如患了疑難雜癥。其實，很可能就是心理疾病。心理疾病復雜多樣，與平時大家所認為的心理疾病即為精神疾病不同。以下癥狀屬心理疾病范疇，應去看心理醫(yī)生。　 　1.睡眠障礙。入睡困難、早醒、多夢、易醒，醒后不能再入睡、夜驚、夜游

無論身體疾病還是心理疾病，在人體都會表現(xiàn)為某一部位能量通道阻滯，而按摩則是“一個和身體對話的全過程”。對話好了，經(jīng)絡(luò)暢通，身心疾病也就消失了。找到導致疾病發(fā)生的人體能量阻塞區(qū)域，通過按摩改善這通道，形成通暢的能量供應通道，有炎癥的就會消失，有損傷的也就自動修復了。 為什么身體通道會出現(xiàn)阻塞呢？很大一部分是由于情緒，小部分才是因為外力造成的。人生氣時會覺得心理難受，就是因為情緒影響內(nèi)動力，

人格也稱性格，它是人的素質(zhì)的基礎(chǔ)。青少年不同的個性心理呈現(xiàn)不同的人格特征模式，而不同的人格特征模式會對其人生甚至社會產(chǎn)生不同的結(jié)果，因此，人格的塑造關(guān)系到青少年能否健康成長。 然而，我國青少年的人格健康現(xiàn)狀令人擔憂。有資料顯示，近年來到醫(yī)療機構(gòu)精神心理科門診咨詢或治療的青少年人數(shù)在逐年增多；北京的一項調(diào)查顯示，目前中國的大城市中約有7%-20%的青少年存在著各種類型的品行障礙或其他心理障礙。

1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法?！　?2、傾聽或彈奏輕松的音樂有助于緩解壓力?！　?3、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣?！　?4、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續(xù)正常地工作?！?　5、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法。　 　6、學會躲避一些不必要的、紛繁復雜的活動，從一些人為制造的雜亂和

學會分清哪些事情是一類的，非常重要的。哪些事情是二類的，不太重要的。哪些事情是三類的，很不重要的。一二三區(qū)分好以后，你就會有很多東西都能放下來了。比如，癌癥康復過程中有人定期查血，其實，某些血指標本就不是特別重要，升高降低無所謂。有些是很重要的，像癌胚、肝功能對人影響是比較大的。有些小的指標上下浮動無所謂。區(qū)分以后，你自然就會放松許多。所以首先要學會區(qū)分。 第一原則：釋放壓力 城

今年春節(jié)過后，35歲的王女士經(jīng)常到鄭州市第八人民醫(yī)院精神科七病區(qū)，要接父親回家，然而老人去世已經(jīng)大半年了。病房醫(yī)護人員不厭其煩的帶她到病房挨著房間讓她找，雖然每次都因找不到父親而失望，可她從病房一出來就說聽到父親在里面說話，堅信自己的父親還在里面，這到底是怎么回事？ 原來，王女士上大學時因失戀受到了刺激而患上了精神分裂癥，曾經(jīng)在鄭州市第八人民醫(yī)院經(jīng)過住院治療后已經(jīng)康復，而在去年她年僅